Luxatie glezna tratament acasa

Entorsa de Gleznă | Ortopedia pe Înţelesul Tuturor

Nu este o leziune severă, aşa cum e fractura, dar necesită tratament corect pentru a preveni complicaţiile. După consultul iniţial la ortoped, se pot aplica şi o serie de remedii naturiste pentru entorse.

Entorsa de glezna

Ştiri pe aceeaşi temă Remedii naturiste pentru durerile în piept Structurile moi din jurul oaselor şi articulaţiilor — ligamente, muşchi şi tendoane — pot luxatie glezna tratament acasa rănite din cauza unei mişcări bruşte sau violente. Leziunile acestor ţesuturi moi se numesc entorse sau luxaţii.

luxatie glezna tratament acasa

Entorsa se produce când ţesuturile moi sunt întinse peste măsură, iar luxaţia, când în plus sunt rupte parţial sau complet ligamentele din zona afectată, explică Ovidiu Şerban, kinetoterapeut la Spitalul Clinic Universitar Militar Central. Entorsele de gleznă — cele mai frecvente — apar din diverse cauze: purtarea încălţămintei neadecvate, cu tocuri înalte, instabile, în activităţile sportive, mersul pe teren accidentat, dar şi din neatenţie.

Aceasta poate apărea în timpul practicării diverselor sporturi şi al activităţilor fizice dar şi atunci când mergeţi pe o suprafaţă neregulată sau călcaţi strâmb. Ligamentele gleznei contribuie la menţinerea în poziţie corectă a oaselor gleznei şi la stabilitatea articulaţiei. Ele protejează articulaţia gleznei de mişcările anormale,îndeosebi împotriva răsucirii piciorului.

În cazul unei entorse, durerea este vie, se resimte imediat în zona afectată, după care articulaţia începe să se inflameze. Leziunea este însoţită de tumefiere umflare şi echimoză învineţireuneori şi de hemoragie în ţesuturile din jur. Remedii naturiste pentru entorse: repaus şi gheaţă În cazul entroselor, regula de prim ajutor constă în: protecţie — repaus — rece — compresie — ridicare.

luxatie glezna tratament acasa

Protecţie — zona afectată trebuie protejată de leziuni luxatie glezna tratament acasa prin utilizarea unor faşe elastice, benzi, atele sau cârje dacă este nevoie. Repaus — articulaţia rănită necesită repaus pentru a preveni agravarea leziunii; evitaţi orice activitate care produce durere sau inflamaţie.

Tratamente rapide pentru luxatii

Rece — pentru calmarea durerii şi reducerea inflamaţiei, aplicaţi imediat terapia rece pe zona afectată: compresă cu gheaţă sau dispozitive de crioterapie pe bază de levomentol. Compresie — bandajarea zonei afectate exercită un efect de compresie care ajută la diminuarea inflamaţiei.

Informatii generale despre entorse O entorsa este o intindere sau rupere a ligamentelor - benzile dure de tesut fibros care leaga doua oase in articulatii.

Ridicare — membrul afectat trebuie ridicat deasupra nivelului inimii pentru a reduce edemul prin favorizarea întoarcerii venoase. Acest lucru este important în special noaptea.

Vineri, 05 Februarieora Fie ca faci sport de performanta, fie ca optezi penru miscare de intretinere zilnica, luxatiile nu te ocolesc in nici un sezon.

După aplicarea măsurilor de prim ajutor este bine să vă prezentaţi la un medic ortoped pentru a stabili cu exactitate dacă este vorba doar despre o entorsă sau o leziune mai gravă. Tot medicul ortoped va recomanda conduita terapeutică ulterioară.

Dureri articulare la început naturiste pentru entorse: cataplasme cu sare grunjoasă şi ceapă În cazul în care medicul a confirmat diagnosticul de entorsă, pe lângă tratamentul recomandat de acesta, se pot folosi şi remediile naturiste. Kinetoterapeutul Ovidiu Şerban spune că sunt foarte eficiente cataplasmele cu sare grunjoasă şi ceapă.

Remedii naturiste pentru entorse

Ingredientele se pun într-un săculeţ din pânză sau tifon, iar cataplasma se lasă pe zona afectată toată noaptea. Un alt remediu naturist indicat pentru reducerea inflamaţiei îl reprezintă frunzele de varză aplicate pe locul entorsei.

luxatie glezna tratament acasa

Cataplasmele cu frunze de varză se schimbă se mai multe ori pe zi. Tot sub formă de cataplasme se pot aplica rădăcin şi frunze de brusture.

  1. Recuperare dupa entorsa de glezna. Tratarea entorsei - Centrokinetic
  2. Remedii naturiste pentru entorse | skitransalpina.ro
  3. Uleiuri esențiale pentru tratamentul articular
  4. Tratamente rapide pentru luxatii
  5. Semne de artrită și cum să tratezi

Efecte benefice au şi uleiurile din flori de sunătoare, cimbrişor, mentă, lavandă sau unguentele antiinflamatoare din gălbenele, arnică şi tătăneasă. Un alt remediu se prepară dintr-o lingură cu miere de albine, o lingură cu sare şi un albuş de ou care se omogenizează şi se aplică pe entorsă, după care se bandajează.

Dacă apreciezi acest articol, te așteptăm să intri în comunitatea de cititori de pe pagina noastră de Facebook, printr-un Like mai jos: citeste totul despre:.

Citițiși