Cum să tratezi artroza genunchiului acasă, Durere de Genunchi - Cauze, Tratament & Remedii Naturiste

Cum pot fi diminuate durerile provocate de artroză

Un studiu realizat recent a dovedit ca extractul de curcumina, substanta activa din turmeric, consumat zilnic intr-o cantitate de 1.

Ghimbirul La fel ca si turmericul, si ghimbirul este eficient in ameliorarea durerilor provocate de artroza.

dureri articulare

Un studiu a scos la iveala faptul ca ghimbirul, folosit in combinatie cu tratamentul medicamentos pentru artrita, reduce durerile articulare. Citeste si Fenotipuri de progresie radiologică în cazul pacienților cu gonartroză precoce Comprimarea genunchilor Banda de comprimare pentru genunchi pune presiune pe zona cu pricina, reducand inflamatia. Mai mult decat atat, o asemenea banda de comprimare va stimula muschii din jurul genunchilor, lucru care stabilizeaza genunchii.

Gonartroza – Spitalul Universitar de Urgenţă Militar Central Dr. Carol Davila

Pe de alta parte, daca genunchii sunt durerosi si umflati, poti folosi comprese reci, cu gheata, pentru a reduce inflmatia si durerile provocate de aceasta. Pentru eficienta maxima, aplica comprese pret de 20 de cum să tratezi artroza genunchiului acasă, apoi fa pauza de doua ore si repeta operatiunea.

Ce este gonartroza și cum se dezvoltă? Bordea Robert Eugen, medic specialist în Ortopedie - Traumatologie, despre una dintre principalele afecțiuni articulare, care riscă să apară mai ales la persoanele cu vârsta cuprinsă între 50 și 60 de ani.

Odihna Durerile de genunchi te impiedica sa te odihnesti, iar lipsa odihnei accentueaza durerile de genunchi: asa apare cercul vicios in gonartroza. Studiile arata ca tulburarile de somn produc schimbari la nivelul creierului, schimbari care ne cresc sensibilitatea la durere.

exerciții pentru tratamentul artrozei deformante

Un pahar de suc de cirese rece, consumat inainte de culcare, va reduce durerea si, manele printesa de aur, va stimula si productia de melatonina, hormonul responsabil cu inducerea somnului.

Scaderea in greutate Cu cat ai mai multe kilograme, cu atat presiunea pusa pe genunchii tai este mai mare.

ARTICOLE RECENTE

Asadar, daca suferi de dureri de genunchi, ideal ar fi sa iti tii greutatea sub control. In cazul in care ai cateva kilograme in plus, nu ar strica sa apelezi la ajutorul unui nutritionist pentru a scapa de ele.

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linkedin Share on Pinterest Boala este definită de degenerarea cartilajului articular prin uzura progresivă a cartilajului articular și deformarea articulației. Gonartroza este cea mai frecventă boala reumatică a genunchiului, adesea invalidantă in special la sexul feminin.

Acupunctura Tehnicile traditionale chinezesti de acupunctura te pot ajuta sa scapi de durerile de genunchi. Studiile facute in domeniu confirma eficacitatea acupuncturii in ceea ce priveste artroza. Tine-ti picioarele in sus Atunci cand suferi de dureri de genunchi, incearca sa te odihnesti stand intins, insa cu picioarele pozitionate mai sus decat corpul.

Meniu cont utilizator

Pune-ti o perna sub picioare inainte de culcare si vei resimti o imbunatatire la capitolul durerilor de genunchi. Sporturile care amelioreaza durerile de genunchi sunt inotul ori yoga. Alege sa practici activitatile fizice care nu iti forteaza genunchii.

articulațiile de la haine rănite

Pentru a comenta este nevoie de autentificare sau înregistrare.

Citițiși